Waldbaden
Die heilende Kraft des Waldes für Körper und Seele
Seit einigen Jahren wird die Wirkung des Waldes auf unsere Gesundheit wissenschaftlich erforscht. Diese Studien belegen eine hohe Wirksamkeit auf verschiedene körperliche Funktionen. Vom Japanischen Waldtherapieforscher Yoshifumi Miyazaki sind einige der Studienergebnisse in seinem Buch „Heilsames Waldbaden" auf Deutsch veröffentlicht worden. https://www.penguin.de
Aktvierung und Stärkung des Immunsystems
Der Aufenthalt im Wald führt nachgewiesenermassen zu einer markanten Stärkung und Aktivierung des Immunsystems. Der Aufenthalt im Wald zum Erhalt oder zur Wiederherstellung unserer Gesundheit.
Zur Krebsabwehr
Speziell die für die Krebsabwehr wichtigen Killerzellen sind nach einem Aufenthalt im Wald nicht nur zahlreicher, sondern auch deutlich aktiver. Für diese Wirkung sind die sogenannten Terpene verantwortlich. Die Konzentration an Terpenen ist dort am höchsten, wo der Wald am dichtesten ist.
Harmonisierung vitaler Funktionen
Im Wald entspannt und beruhigt sich der Mensch. Sein Atem vertieft sich ganz von selbst. Herz und Kreislauf regulieren wieder harmonischer und der Schlaf vertieft sich. Das Gemüt hellt sich auf, der Geist klärt sich und der Mensch findet wieder leichter Kontakt zu seiner Kreativität und seiner Inspiration.
Weniger krank dank Bäumen
Der Naturwissenschaftler Clemens G. Arvay hat in seinen Büchern viele dieser wissenschaftlichen Daten über «Waldbaden» in gut lesbar Form veröffentlicht. Sie belegen die überragende Bedeutung der Natur für unsere Gesundheit.
Kurzvideo: https://www.youtube.com/watch?v=UM4TRfHRrdQ
Stadtgesundheit oder Gesundheit in der Stadt
Marc Berman, Umwelt- und Neuropsychologe an der Universität von Chicago bewies, dass je mehr Bäume in der Nähe eines Menschen wachsen, desto geringer ist sein statistisches Risiko, an „Zivilisationskrankheiten" wie beispielsweise Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes oder Bluthochdruck zu erkranken!
Er wertete mit seinem Team Gesundheitsdaten aus und kombinierte sie mit Satellitenbildern und Baumkartierungen aus der Metropole Toronto. Die Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen erfassten bei ihren Untersuchungen 500'000 Stadtbäume. Sie untersuchten die medizinischen Effekte dieser Bäume auf die menschliche Gesundheit. Dabei wurde ihr Potenzial so richtig sichtbar. Es stellte sich heraus, dass sich der Gesundheitsstatus der Stadtbewohner in dem Mass verbesserte, wie die Anzahl der Bäume rund um ihren Lebensmittelpunkt zunahm. Für den durchschnittlichen Grossstadtbewohner hätten zehn zusätzliche Bäume rund um den Wohnblock eine Gesundheitswirkung, die einer Verjüngungskur um 7 Jahre entspricht, so die Studie.
